вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.7 жиры:11.6 г. белки: 13.85 г. углеводы: 106.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 118.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 315.95 мг. Кальций: 31.05 мг.
Магний: 84.3 мг. Натрий: 52.7 мг.
Фосфор: 263.4 мг. Сера: 83.75 мг.
Хлор: 55.1 мг. Йод: 5.05 мкг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru