вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, коньяк- 30.00 гр, мясо- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.5 жиры:17.4 г. белки: 16.5 г. углеводы: 8.95 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 161.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 8.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 617.7 мг.
Кальций: 46.93 мг. Магний: 33.03 мг.
Натрий: 67.15 мг. Фосфор: 219.8 мг.
Сера: 209.5 мг. Хлор: 414.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru