вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 50.00 гр, виноград- 250.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.222 жиры:28.554 г. белки: 28.95 г. углеводы: 90.13 г.

съедено еды: 704 гр. , воды в рационе: 542.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 3.87 мг.
Витамин С: 19.3 мг. Железо: 7.73 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 502.8 мг.
Магний: 140.1 мг. Натрий: 1.09 г.
Фосфор: 594.96 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.52 мг.
Сера: 142 мг. Хлор: 343 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru