вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, булочка- 200.00 гр, сосиски губерецкие- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1319.981 жиры:27.27 г. белки: 74.28 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 940.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 3.02 мг.
Витамин В3: 6.09 мг. Витамин В6: 1.53 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 11.45 мг.
Железо: 5.47 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 1.77 г. Магний: 259.9 мг.
Натрий: 721.87 мг. Фосфор: 1.48 г.
Сера: 507.7 мг. Хлор: 1.41 г.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru