вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, морс- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.2 жиры:14.2 г. белки: 8 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 308.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 75.06 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 83.4 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 160.7 мг.
Сера: 85.4 мг. Хлор: 210.77 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru