вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.03 жиры:8.09 г. белки: 14.12 г. углеводы: 34.69 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 242.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 12.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 5.23 мг. Калий: 602.5 мг.
Кальций: 71 мг. Магний: 65.15 мг.
Натрий: 477.75 мг. Фосфор: 232.85 мг.
Сера: 81.9 мг. Хлор: 734.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru