вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 60.00 гр, морковь по-корейски- 115.00 гр, Суп харчо с бараниной и соусом ткемали “гурмания“- 250.00 гр

Ну так, полопала чуток, очень даже ничего, эта гурмания!!!

ИТОГ:

ккал.: 557.51 жиры:39.9 г. белки: 8.43 г. углеводы: 36.61 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 139.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.39 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.81 мг. Витамин Н: 0.49 мкг.
Витамин РР: 3.13 мг. Витамин С: 15.35 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 416.06 мг.
Кальций: 44.91 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 29.97 мг. Фосфор: 110.53 мг.
Сера: 30.84 мг. Хлор: 319.47 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru