вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 100.00 гр, хек- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

первый день японки

ИТОГ:

ккал.: 520.4 жиры:27.95 г. белки: 61.98 г. углеводы: 6.84 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 250.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 10.02 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин РР: 3.3 мг.
Витамин С: 46 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 970 мг. Кальций: 108 мг.
Магний: 86 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 511 мг. Сера: 437 мг.
Хлор: 367 мг. Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru