вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.19 жиры:9.055 г. белки: 12.8 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 24.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 5.78 мг.
Калий: 292.8 мг. Кальций: 40.75 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 325.7 мг.
Фосфор: 156 мг. Йод: 3.8 мкг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru