вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 165.00 гр, курица тушен. с овощами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.8 жиры:5.16 г. белки: 3.46 г. углеводы: 18.72 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 38.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 23.45 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 584.35 мг.
Кальций: 38.3 мг. Магний: 24.3 мг.
Натрий: 64.5 мг. Фосфор: 60.7 мг.
Сера: 41.85 мг. Хлор: 421.45 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин Д: 0.85 мг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru