вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1800.00 гр, клубника- 300.00 гр, Творог обезжиренный “полная крынка“- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.302 жиры:1.506 г. белки: 57.77 г. углеводы: 52.16 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 2057.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.32 мг.
Витамин С: 76.02 мг. Железо: 8.69 мг.
Калий: 826.05 мг. Кальций: 152.64 мг.
Магний: 93.03 мг. Натрий: 40.17 мг.
Фосфор: 164.22 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5.71 мкг. Сера: 48.21 мг.
Хлор: 66.99 мг. Йод: 2.4 мг.
Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru