вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, куриная грудка- 450.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, кузнецкий крекер- 95.00 гр, мед натуральный- 30.00 гр

Решила попробовать вот этот рецепт http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=217

ИТОГ:

ккал.: 1145.35 жиры:27.02 г. белки: 119.35 г. углеводы: 110.96 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 588.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 35.25 мг. Витамин С: 188.1 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 174 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 354 мг. Фосфор: 811.5 мг.
Сера: 864 мг. Хлор: 355.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru