вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: Тан(чистая линия)- 600.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.309 жиры:10.052 г. белки: 54.85 г. углеводы: 9.69 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 146.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.08 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 140.21 мг.
Фосфор: 347.5 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru