вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 87.563 жиры:1.357 г. белки: 2.7 г. углеводы: 9.08 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Железо: 6.24 мг. Калий: 429 мг.
Кальций: 44.25 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 11.94 мг. Фосфор: 88.88 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 28.9 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru