вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, брынза- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.616 жиры:9.78 г. белки: 8.93 г. углеводы: 35.96 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 471.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 1.19 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 246.5 мг.
Кальций: 259.98 мг. Магний: 26.96 мг.
Натрий: 507.75 мг. Фосфор: 202.26 мг.
Сера: 21.32 мг. Хлор: 82.08 мг.
Йод: 6.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru