вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное слоеное(ГИ:55)- 84.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: курица жарен.- 300.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1005.862 жиры:62.328 г. белки: 36.94 г. углеводы: 79.31 г.

съедено еды: 598 гр. , воды в рационе: 268.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 10.48 мг.
Железо: 6.96 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 109.58 мг. Магний: 79.56 мг.
Натрий: 169.92 мг. Фосфор: 495.72 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 306 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru