вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: кефир нежирный- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.5 жиры:19 г. белки: 57 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1736.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 3.8 мг. Витамин В3: 5.7 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 1.33 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Витамин B12: 7.6 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 2.89 г. Кальций: 2.39 г.
Магний: 285 мг. Натрий: 988 мг.
Фосфор: 1.81 г. Сера: 551 мг.
Хлор: 2.09 г. Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru