вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, слива- 600.00 гр, Томатная паста “Помидорка“- 70.00 гр, Семга- 400.00 гр, морковь- 120.00 гр

Японка День девятый осталось 4 дня УРА!!!

ИТОГ:

ккал.: 1268.7 жиры:63.14 г. белки: 90.85 г. углеводы: 76.51 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 769.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.43 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 76 мг.
Железо: 6.04 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 168.4 мг. Магний: 108.6 мг.
Натрий: 159.2 мг. Фосфор: 197 мг.
Сера: 48.2 мг. Хлор: 83.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru