вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 15.00 гр, помидор- 60.00 гр, персик- 600.00 гр, перец (сладкий)- 50.00 гр, сухофрукты- 50.00 гр, семечки- 40.00 гр

Это были овощи-гриль в камине собственного приготовления. Сколько же времени готовка отбирает!

ИТОГ:

ккал.: 608.51 жиры:22.895 г. белки: 16.09 г. углеводы: 92.3 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 634.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.22 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В6: 3.94 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 10.18 мг.
Витамин С: 203.25 мг. Железо: 30.4 мг.
Калий: 3.75 г. Кальций: 338.95 мг.
Магний: 287.65 мг. Натрий: 348.9 мг.
Фосфор: 540.7 мг. Сера: 45.45 мг.
Хлор: 62.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.38 мг. Витамин Е: 9.59 мг.
Витамин Н: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru