вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

активиа творожная с мюсли- 135.00 гр, ативиа питьевая со злаками- 290.00 гр, опята- 200.00 гр, сыр- 80.00 гр, телятина- 150.00 гр, вино белое сладкое- 800.00 гр, спаржа- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2120.6 жиры:38.225 г. белки: 74.75 г. углеводы: 195.76 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 864.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин РР: 11.36 мг. Витамин С: 36.24 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 14.84 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 310 мг. Натрий: 989.4 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 55.2 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Сера: 319.5 мг.
Хлор: 108 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru