вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (15:00): овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.3 жиры:0.66 г. белки: 2.56 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 75.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.95 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 4.63 мг. Калий: 707.1 мг.
Кальций: 64.8 мг. Магний: 67.85 мг.
Натрий: 79.6 мг. Фосфор: 95.25 мг.
Сера: 16.25 мг. Хлор: 87.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru