вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, морковь- 75.00 гр, капуста отварная с маслом- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.3 жиры:5.535 г. белки: 1.86 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 37.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.92 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 47.25 мг.
Железо: 4.46 мг. Калий: 788.7 мг.
Кальций: 76.65 мг. Магний: 52.35 мг.
Натрий: 67.65 мг. Фосфор: 77.4 мг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 50.55 мг.
Йод: 7.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru