вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: клубника- 300.00 гр, вишня- 300.00 гр, черешня- 300.00 гр, завтрак: зеленый чай- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.8 жиры:3 г. белки: 8.1 г. углеводы: 88.5 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 764.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.7 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Витамин С: 165 мг. Железо: 10.5 мг.
Калий: 2.14 г. Кальций: 330 мг.
Магний: 216 мг. Натрий: 129 мг.
Фосфор: 285 мг. Сера: 66 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 2.41 мг.
Витамин В3: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru