вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, вода- 450.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.152 жиры:12.33 г. белки: 13.19 г. углеводы: 59.76 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 456.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 5.09 мг.
Калий: 258.44 мг. Кальций: 45.32 мг.
Магний: 79.52 мг. Натрий: 13.16 мг.
Фосфор: 190.4 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru