вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 200.00 гр, клубника- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, абрикос- 90.00 гр, яблоко- 660.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.255 жиры:5.685 г. белки: 10.12 г. углеводы: 149.91 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 831.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.71 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.21 мг.
Витамин С: 212 мг. Железо: 22.71 мг.
Калий: 4.1 г. Кальций: 349.4 мг.
Магний: 242.1 мг. Натрий: 361.55 мг.
Фосфор: 368.4 мг. Сера: 107.2 мг.
Хлор: 216.4 мг. Йод: 1.64 мг.
Витамин Е: 7.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru