вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, слива- 20.00 гр, кофе с сахаром- 150.00 гр, гречка- 200.00 гр, сок персиковый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.69 жиры:7.41 г. белки: 28.51 г. углеводы: 165.57 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 134.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 16.25 мг. Витамин РР: 10.29 мг.
Витамин С: 29 мг. Железо: 15.12 мг.
Калий: 1.76 г. Кальций: 83.6 мг.
Магний: 476.2 мг. Натрий: 91.8 мг.
Фосфор: 684.6 мг. Сера: 186.2 мг.
Хлор: 69.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru