вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, ризотто с овощами- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.03 жиры:7.7 г. белки: 1.8 г. углеводы: 27.98 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 172.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 610.3 мг.
Кальций: 56.2 мг. Магний: 16 мг.
Натрий: 6.1 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru