вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, персик- 450.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, вода питьевая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.49 жиры:2.05 г. белки: 7.09 г. углеводы: 89.23 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 388.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.38 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.18 мг.
Витамин В6: 3.03 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.55 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 4.46 мг. Витамин С: 165.1 мг.
Железо: 10.34 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 184.7 мг. Магний: 119.15 мг.
Натрий: 240.25 мг. Фосфор: 222.9 мг.
Сера: 42.05 мг. Хлор: 15.95 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru