вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 90.00 гр, Батончик- 45.00 гр, Йогурт- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672 жиры:11.3 г. белки: 35.4 г. углеводы: 112.25 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 1.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 0.09 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 270 мг.
Кальций: 225 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 22.5 мг. Фосфор: 225 мг.
Сера: 90 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru