вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 300.00 гр, куриная грудка- 450.00 гр, яблоко- 460.00 гр

японка. денб восьмой. Еды много. сытно. и при этом в пределах калоража.

ИТОГ:

ккал.: 1045.2 жиры:39.49 г. белки: 99.13 г. углеводы: 45.1 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 0.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.14 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 12.22 мг. Калий: 1.88 г.
Кальций: 154.6 мг. Магний: 155.4 мг.
Натрий: 182.6 мг. Фосфор: 215.6 мг.
Сера: 41 мг. Хлор: 198.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru