вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.603 жиры:5.1 г. белки: 7.5 г. углеводы: 74.36 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 264.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 416.83 мг.
Кальций: 137.92 мг. Магний: 55.6 мг.
Натрий: 350.81 мг. Фосфор: 179.8 мг.
Сера: 51.5 мг. Хлор: 586.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru