вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Яичница с луком и помидорами- 150.00 гр, зеленый чай- 200.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.03 жиры:26.57 г. белки: 10.1 г. углеводы: 5.99 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 113.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 243.7 мг.
Кальций: 23.1 мг. Магний: 19.8 мг.
Натрий: 25.6 мг. Фосфор: 42.4 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 46 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru