вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, креветки- 500.00 гр, мандарин- 225.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.501 жиры:44.907 г. белки: 113.5 г. углеводы: 21.36 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 341.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 1.16 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 9.01 мг.
Витамин С: 98.2 мг. Железо: 18.97 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 810.4 мг.
Магний: 385.55 мг. Натрий: 2.34 г.
Фосфор: 1.39 г. Сера: 1.3 г.
Хлор: 107 мг. Йод: 0.56 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Е: 12.45 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru