вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, йогурт молоч. нежирный 0,1%- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.8 жиры:1 г. белки: 7.9 г. углеводы: 61.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 286.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 753 мг.
Кальций: 266 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 45 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru