вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): яблоко- 240.00 гр, груша- 135.00 гр, печень- 50.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.465 жиры:2.915 г. белки: 12.1 г. углеводы: 44.93 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 226.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.89 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 3.94 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.63 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 48.75 мг.
Железо: 13.89 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 104.95 мг. Магний: 99.8 мг.
Натрий: 149.5 мг. Фосфор: 294.6 мг.
Сера: 147.6 мг. Хлор: 140.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru