вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): квас- 300.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 30.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 155.16 жиры:4.08 г. белки: 3.6 г. углеводы: 27.81 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 308.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.76 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 1.29 мкг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 49.65 мг.
Кальций: 28.65 мг. Магний: 5.49 мг.
Натрий: 16.47 мг. Фосфор: 35.55 мг.
Сера: 19.83 мг. Хлор: 220.35 мг.
Йод: 2.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru