вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, жаркое из свинины- 150.00 гр, кабачковая икра- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.366 жиры:43.187 г. белки: 23.07 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 273.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин РР: 4.67 мг.
Железо: 10.46 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 123 мг. Магний: 100.75 мг.
Натрий: 326.74 мг. Фосфор: 362.58 мг.
Сера: 256.25 мг. Хлор: 2.4 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 72.09 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru