вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:30): яблоко- 140.00 гр, обед (14:00): суп гороховый- 600.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.85 жиры:15.26 г. белки: 20.51 г. углеводы: 60.97 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 533.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.89 мг. Витамин Н: 4.62 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Железо: 10.21 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 118.85 мг. Магний: 92.25 мг.
Натрий: 574.9 мг. Фосфор: 303.1 мг.
Сера: 195.4 мг. Хлор: 4.92 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru