вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, сосиски- 110.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 35.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 643.11 жиры:26.965 г. белки: 29.16 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 467.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 6.13 мкг.
Витамин РР: 6.38 мг. Витамин С: 140.75 мг.
Железо: 6.44 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 246.05 мг. Магний: 109.3 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 455.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 71.9 мг.
Хлор: 382.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru