вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свиные субпродукты- 50.00 гр, кисель(ГИ:50)- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.4 жиры:10.4 г. белки: 11.2 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 371.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 422.3 мг. Кальций: 29.2 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 33.1 мг.
Фосфор: 132 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru