вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр, Сухарики- 150.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, Чипсы- 80.00 гр, Пиво Клинское "Аррива"- 330.00 гр

и хомяк в автобусе

ИТОГ:

ккал.: 1827.45 жиры:50.15 г. белки: 42.57 г. углеводы: 179.23 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 374.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.89 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 302.5 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 250.5 мг. Магний: 100 мг.
Натрий: 167 мг. Фосфор: 353 мг.
Хлор: 142 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru