вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлебцы цельнозерновые- 18.00 гр, сметана Lapmol 15%- 50.00 гр, помидор- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.85 жиры:10.86 г. белки: 4.3 г. углеводы: 22.26 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 233.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 725 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru