вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих огурцов- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.98 жиры:13.83 г. белки: 10.09 г. углеводы: 2.2 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 99.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 7.68 мкг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.28 мг. Витамин С: 4.45 мг.
Витамин Д: 1.69 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 174.52 мг.
Кальций: 59.32 мг. Магний: 15.76 мг.
Натрий: 113.62 мг. Фосфор: 167.33 мг.
Сера: 132.73 мг. Хлор: 309.37 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru