вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, вода боржоми- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.702 жиры:32.02 г. белки: 28.05 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1542.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 5.94 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 376 мг. Кальций: 1.19 г.
Магний: 198 мг. Натрий: 3.22 г.
Фосфор: 602.72 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.
Сера: 9.6 мг. Хлор: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru