вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, виноград- 200.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.975 жиры:45.575 г. белки: 40.43 г. углеводы: 55.95 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 306.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 17.05 мг.
Витамин С: 31.29 мг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 113 мг.
Магний: 110.5 мг. Натрий: 235.25 мг.
Фосфор: 429 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 401 мг. Хлор: 203 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru