вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, вино белое сухое- 400.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.55 жиры:61.5 г. белки: 35.35 г. углеводы: 12.05 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 563.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 6.75 мкг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 35.75 мг.
Железо: 2.01 г. Калий: 1.01 г.
Кальций: 128.5 мг. Магний: 107 мг.
Натрий: 162.25 мг. Фосфор: 424.65 мг.
Хлор: 169.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 348 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru