вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(17:40): картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.92 жиры:21.84 г. белки: 9.42 г. углеводы: 44.66 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 313.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин Е: 7.88 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 63.84 мг.
Железо: 3.91 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 87.6 мг. Магний: 155.6 мг.
Натрий: 83.3 мг. Фосфор: 314.8 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 142.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru