вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, чебурек- 100.00 гр, конфеты фруктовые- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1228.233 жиры:52.856 г. белки: 42.75 г. углеводы: 154.99 г.

съедено еды: 563 гр. , воды в рационе: 246.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 12.64 мг.
Железо: 8.41 мг. Кальций: 113.64 мг.
Натрий: 211.75 мг. Фосфор: 587.8 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.06 мг.
Калий: 1.14 г. Магний: 78.8 мг.
Сера: 380.4 мг. Хлор: 2.02 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru