вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, орех арахис- 7.00 гр, котлеты рыбные- 400.00 гр, клубника- 400.00 гр, семечки- 10.00 гр, Сыр 20%- 50.00 гр, Шоколад “Корона“ 76%- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.007 жиры:62.804 г. белки: 61.56 г. углеводы: 93.24 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 339.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 8.2 мкг.
Витамин РР: 5.04 мг. Витамин С: 120.42 мг.
Железо: 15.72 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 234.65 мг. Магний: 151.84 мг.
Натрий: 109.82 мг. Фосфор: 250.3 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 88 мг.
Йод: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru