вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 91.00 гр, вода- 250.00 гр, земляника- 95.00 гр, Творог мягкий обезжиренный- 185.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.114 жиры:0.573 г. белки: 22.33 г. углеводы: 18.07 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 411.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 66.3 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 532.88 мг. Кальций: 66.1 мг.
Магний: 40.46 мг. Натрий: 46.04 мг.
Фосфор: 69.27 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 4.16 мкг.
Сера: 16.86 мг. Хлор: 17.02 мг.
Йод: 2.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru